Astanga: Yoga En Casa eBook

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DESCRIPCIÓN

El libro Astanga: Yoga En Casa en formato PDF. El libro Astanga: Yoga En Casa en formato MOBI. El libro Astanga: Yoga En Casa en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Tara Fraser. Disfruta leyendo con el sitio web titantitan.mx.

Astanga Yoga en casa es una introducción sencilla y práctica a la rama más popular y energética del yoga. Los ejercicios de Astanga combinan respiración y series de posturas que producen calor interno y ayudan a desintoxicar nuestros órganos y músculos. La práctica continuada de este tipo de yoga ayuda a mejorar la circulación, a perder peso, fortalecer los músculos y calmar la mente.La profesora Tara Fraser nos descubre los secretos de cada postura paso a paso y nos ayuda a realizar los ejercicios de manera segura y divertida, adaptando la técnica a las necesidades y capacidades de cada uno. Con información sobre los aspectos históricos y prácticos del Astanga Yoga, así como sus beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu, Astanga Yoga en casa es la guía esencial para la práctica de esta disciplina.

INFORMACIÓN

TAMAÑO DEL ARCHIVO
2,49 MB
FECHA
2005
ISBN
9788478713912
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