El Stress eBook

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DESCRIPCIÓN

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El stress - Wallace, Joe Macdonald,- ISBN:- 1989 - Encuadernación de tapa blanda - G01411. Escuela Española . ¿Qué es?¿Cómo se domina? Col. Práctica educativa. 172 pp. (M)

INFORMACIÓN

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Identifica las fuentes del estrés a largo plazo. El estrés puede ocurrir después de un acontecimiento importante (como obtener un ascenso en el trabajo o tener un hijo) o puede ser producto de emociones internas (como problemas de salud mental o una baja autoestima). Ante una situación estresante, pregúntate cuáles han sido los motivos desencadenantes y escríbelos en un papel.

Llame a una línea de ayuda en caso de suicidio si usted tiene intenciones de quitarse la vida. Llame a su proveedor de atención médica si se siente abrumado por el estrés o si está afectando su salud.